最悪のケース、自分が生き埋めになり脱出できない場合、所在を知らせるために最も重要となります。阪神淡路大震災では、3万5千人の方が生き埋めとなり自分で脱出できない状況に陥ったといわれています。

震度6～7クラスだと、全く何もできません。下手に動いてけがをしないよう、机の下などに身をかくして揺れがおさまるのを待ちましょう。

震度6～7クラスだと、全く何もできません。下手に動いてけがをしないよう、机の下などに身をかくして揺れがおさまるのを待ちましょう。

最初に止まった階で降りましょう。

スーパー等の買い物かごは意外にも強度があります。とにかく、頭を守ることが大切です。

津波は引き波無しで起こることも、地震発生から2〜3分で襲ってくることもあります。海岸で揺れを感じたら、すぐに高い所に避難しましょう。

単独行動は危険を伴うことがあります。また、荷物で両手がふさがってしまうと、避難の妨げになる場合があります。

大声で叫び周りの人しらせましょう。

低い姿勢で避難しましょう。床に近い所は煙が薄いからです。またハンカチなどで口を覆いましょう。

服に火がついた時は、あわてて走り回ってはいけません。その場に止まり、転がって火のついた所を床に擦り付けて消しましょう。周りに水があれば、水をかけましょう。

長ぐつは、中に水が入ると動きにくくなってしまうため、動きやすく脱げにくい運動靴で避難しましょう。

道路が水に浸かると、用水路との境が見えなくなったり、急な水の流れができることがあります。できるだけ用水路や溝からはなれた位置をゆっくり歩きましょう。

警戒レベル4が出たら危険な場所から全員避難する必要があります。高齢者など避難に時間がかかる人は、警戒レベル3が出たら避難を開始しましょう。

大きな災害が起こると、水道や電気の復旧や、食料の支援が届くまでに時間がかかります。最低でも3日分を食料や水など、生活に必要な物を準備しておきましょう。